Ανοικοδόμηση της συναισθηματικής και ψυχικής σας υγείας μετά την πτώχευση, Μέρος ΙΙ
Βασιστείτε στον δικηγόρο σας και στο προσωπικό της. Ας ελπίσουμε ότι έχετε έναν πληρεξούσιο που έχει εκδηλώσει πραγματική συμπόνια για την κατάστασή σας.
Νομίζω ότι οι καλύτεροι δικηγόροι είναι αυτοί που παίρνουν σοβαρά τους ρόλους τους, όπως τα μέλη της Εθνικής Ένωσης Καταναλωτών Πτωχεύσεως Καταναλωτών. Ξέρω πολύ λίγους δικηγόρους πτώχευσης των καταναλωτών που δεν είναι διατεθειμένοι να παρέχουν στους πελάτες τους έναν ώμο για να κλαίνε. Τούτου λεχθέντος, οι περισσότεροι δεν έχουν εκπαιδευτεί στην τέχνη της ψυχικής ή συναισθηματικής συμβουλευτικής. Επιπλέον, δεν μπορείτε να περιμένετε ότι αυτοί οι επαγγελματίες θα σας αφήσουν να χαλαρώσετε στα δάκρυα σας. Θα περιμένουν να ακολουθήσετε τις οδηγίες τους και να λάβετε τις συμβουλές τους, επειδή γνωρίζουν ότι με την πάροδο του χρόνου θα λάβετε βοήθεια. Αφήστε τους να σας καθοδηγήσουν. Ξέρουν τι κάνουν.
Καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι αρχειοθετούν την πτώχευση και πολλοί περισσότεροι υποφέρουν χωρίς να κάνουν αυτό το βήμα, επεκτείνοντας τη δυστυχία τους στο μέλλον. Έχετε λάβει σημαντικά βήματα για την εξασφάλιση της οικονομικής σας ευημερίας. Ίσως αισθάνεστε ήδη λίγο από το βάρος που έχει σηκώσει από τους ώμους σας.
Πολλοί από τους πελάτες μου αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα τη στιγμή που βγαίνουν από το γραφείο μετά την αρχική διαβούλευσή τους. Θα συμβεί.
Ελέγξτε ποιος αρχειοθετεί την πτώχευση;
Σταματήστε το παιχνίδι κατηγορίας. Αυτό είναι το νερό κάτω από τη γέφυρα. Μπορεί να θέλετε να φωνάξετε στο παλιό σας αφεντικό, να μειώσετε τα ελαστικά της πρώην συζύγου σας ή να κατηγορήσετε τον Θεό για να σας σκοτώνει με καρκίνο, αλλά ξέρετε ότι θα σας κάνει λίγο καλό στο τέλος.
Ήρθε η ώρα να αναλάβετε την ευθύνη. Αναγνωρίσατε ότι δεν μπορούσατε να συνεχίσετε όπως είχατε, και κάνατε βήματα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Η συνειδητοποίηση ότι είστε ο κύριος της τύχης σας θα κάνει περισσότερα για την ψυχή σας από οτιδήποτε άλλο.
Διαβάστε όλα όσα μπορείτε για την οικονομική ανάκαμψη από την πτώχευση. Θα πάρετε πάλι πίστωση, αν το θέλετε. Θα μπορείτε να αγοράσετε το τελευταίο κινητό τηλέφωνο. Θα δικαιούστε υποθήκη, ένα καταπληκτικό διαμέρισμα ή μια πολύ καλή δουλειά. Ίσως να βελτιώσετε ακόμα περισσότερο τις πιθανότητες να αποκτήσετε ασφάλεια ή ασφάλεια ζωής. Ξεκινήστε εδώ με Surviving and Thriving Μετά την Πτώχευση: Getting New Credit .
Άνοιγμα λογαριασμού ταμιευτηρίου. Ένας εύκολος τρόπος να αναλάβετε άμεσα το οικονομικό σας μέλλον είναι να ανοίξετε ένα λογαριασμό αποταμίευσης. Η κατάθεση μόλις $ 5 ή $ 10 κάθε εβδομάδα θα σας δώσει μια εκπληκτική συναισθηματική ώθηση. Προσθέστε σε αυτό τακτικά, αλλά μην βάζετε περισσότερα από όσα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά και μην αγγίζετε αυτά τα χρήματα όταν είναι στον λογαριασμό σας μέχρι να φτάσετε σε ένα προκαθορισμένο στόχο. Ορκίζομαι στον εαυτό σας, ότι όταν βγάζετε χρήματα από το λογαριασμό, θα αυξήσετε τις πληρωμές σας στον λογαριασμό στη συνέχεια με τουλάχιστον $ 5 μία προκαταβολή.
Και μην ξεχνάτε, μπορείτε ακόμη και online τράπεζα. Δείτε τους καλύτερους λογαριασμούς αποταμίευσης στο διαδίκτυο το 2015.
Συμβουλευτείτε τον κλήρο σας. Εάν είστε θρησκευόμενος, θα σας ενθαρρύνω να εμπιστευτείτε τις ανησυχίες σας στους κληρικούς σας. Πολλοί αν όχι οι περισσότεροι εκπαιδεύονται στην ποιμαντική συμβουλευτική. Ακόμα κι αν δεν είναι, δεν θα διαρκούσαν πολύ ως κληρικοί, αν δεν ήξεραν πώς να παρέχουν ένα παρηγορητικό αυτί. Η απλή εμπιστοσύνη σε κάποιον που χρησιμοποιείται για το χειρισμό εμπιστευτικών στοιχείων συχνά θα σας βοηθήσει να νιώσετε σαν να μην είστε μόνοι σας.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ποιμαντική συμβουλευτική, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ένωσης Ποιμαντικών Συμβούλων.
Εθελοποιήστε το χρόνο σας. Για πολλούς από τους πελάτες μου, κάνοντας κάτι που παίρνουν οι ίδιοι έξω από τα δικά τους κεφάλια είναι μια θεά. Η εστίαση στο πώς να ολοκληρώσετε ένα έργο που θα βοηθήσει κάποιον άλλο μπορεί να είναι ένα ισχυρό αντίδοτο σε μια μη παραγωγική στάση «βαρετό εμένα». Σχεδόν όλοι θα έχουν κάποιο ταλέντο και αρκετό χρόνο για να αφιερώσουν σε άλλους.
Μπορείτε να πάρετε τα σκουπίδια στην εθνική οδό, να καθίσετε τους ανθρώπους στην εκκλησία, να διαβάσετε στα παιδιά στο νοσοκομείο. Ελέγξτε τη λίστα στο τοπικό κέντρο εθελοντών ή στο United Way.
Αποκτήστε επαγγελματική βοήθεια. Αν τα συναισθήματα θλίψης και λύπης παραμείνουν ή αρχίσουν να παρεμβαίνουν στις σχέσεις σας, στη δουλειά σας ή στην υγεία σας, ήρθε η ώρα να λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Αν έχετε ασφάλιση, ο πάροχός σας μπορεί να σας καθοδηγήσει σε καταρτισμένους ψυχικούς και συναισθηματικούς επαγγελματίες υγείας που είναι κατάλληλοι για την κατάστασή σας. Πολλές επαρχίες έχουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας που παρέχουν συμβουλευτική σε κλίμακα συχνοτήτων συχνοτήτων ανάλογα με το εισόδημα και την οικογενειακή κατάσταση. Απλά υπολογίζοντας τη σούπα αλφαβήτου των ονομασιών που πολλοί από αυτούς τους επαγγελματίες έχουν μετά από τα ονόματά τους (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC κ.λπ.) μπορεί να είναι τρομακτικό. Το Διαδίκτυο μπορεί να βοηθήσει με αυτό.
Εδώ είναι ένα μέρος για να ξεκινήσετε: Πώς να βρείτε τον καλύτερο θεραπευτή για σας.
Για περισσότερα άρθρα της σειράς, δείτε
Επιβίωση και ακμάζουσα μετά την πτώχευση: Εισαγωγή
Επιβίωση και ακμάζουσα μετά την πτώχευση: Η ενασχόληση με τα συναισθήματα, Μέρος 1
Επιβίωση και ακμάζουσα μετά την πτώχευση: Αντιμετώπιση των συναισθημάτων, Μέρος 2
Επιβίωση και ακμάζουσα μετά την πτώχευση: Τρέχουσες Υποχρεώσεις
Επιβίωση και ακμάζουσα μετά την πτώχευση: Απολογισμός του μέλλοντος
Surviving and Thriving Μετά την Πτώχευση: Να πάρει νέα πίστωση
Επιβίωση και ακμάζουσα μετά την πτώχευση: Πιστωτικές εκθέσεις